Les Danses standard regroupent :

Valse lente (ou valse anglaise)
Valse viennoise
Tango (de salon)
Quick-Step
Slow fox

Particularités des danses standards :

Elles se dansent en avançant le talon à chaque nouveau pas.
Le couple est en position fermée ( les deux partenaires sont fermement en contact avec ce que l'on appelle un "cadre"), car une partie du guidage du danseur se fait via le corps. Notamment le démarrage.
C'est cette position en contact qui a fait scandale au XIXe siècle lors du développement de la valse.
Il est interdit d'ajouter ses propres figures aux figures codifiées.